1-op-1 coachingstraject

 

Heb jij het gevoel geleefd te worden?

Je hebt het gevoel dat je constant bezig bent met het afvinken van taken op je to-do lijstje, zonder echt de tijd te hebben om even op adem te komen. Verder heb je het idee geleid te worden door externe factoren zoals je baan, familieverplichtingen of sociale verwachtingen.

 

Houd jij jezelf onbewust tegen in het bereiken van je doelen?

Je hebt het idee dat er meer in zit dan wat er nu uitkomt. Op de één of andere manier lukt het je maar niet je doelen te bereiken. Mogelijk houden jouw ervaringen uit het verleden je hierin tegen.

 

Mis jij een diepgaande en liefdevolle relatie met de mensen om je heen en met jezelf?

Mogelijk heb je het gevoel er niet helemaal bij te horen of mis je een diepgaande verbinding met jouw omgeving. En hoe is de verbinding met jezelf? Kun je van jezelf houden en jezelf accepteren?

 

Je bent op zoek naar een leven waarin je keuzes maakt die belangrijk zijn voor jou. Je wilt graag meer voldoening, geluk, energie, vertrouwen en plezier. Wat mij typeert als coach is dat ik je een spiegel voorhoud, we op zoek gaan naar jouw onbewuste drijfveren en we jouw belemmerende patronen naar boven halen en nieuw gedrag gaan installeren.

Denk je dat verandering nodig is in je leven en heb je nog geen concreet doel? Dat is heel normaal, samen zorgen we voor die stip op de horizon.

 

Met het 1-1 coachingstraject zet je stappen richting:

 

  • Je eigen grenzen kennen en die beter bewaken;
  • Een betere relatie met jezelf en de mensen om je heen;
  • Je veilig voelen in jouw eigen lijf en leven vanuit vertrouwen;
  • Meer energie om de dingen te kunnen doen die echt belangrijk zijn voor jou;
  • Beter omgaan met stress en meer balans tussen werk en privé.

 

 

Vanuit mijn rol als NLP-coach geloof ik ontzettend in de kracht van ons onbewuste en zullen we door middel van bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen en visualisaties jouw onbewuste regelmatig aanspreken om dichterbij jouw hulpbronnen te komen. Verder geloof ik dat hoewel we van sommige impactvolle ervaringen geen actieve herinneringen meer hebben, ze ons nog wel kunnen tegenhouden in het hier en nu. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen en ademswerk kun je jezelf hiervan bevrijden zonder onnodig te hoeven wroeten in pijnlijke ervaringen uit het verleden.

 

Het 1-op-1 coachingstraject heeft een duur van ongeveer 3 maanden en bestaat uit online coachingsessies en sessies op locatie in de omgeving van Rotterdam. We onderzoeken verschillende afweer-, overlevings- en beschermingsmechanismen die je hebt ontwikkeld. Hoewel deze mechanismen vroeger heel nuttig waren, houdt het vasthouden aan deze patronen ons weg van een diepe verbinding met ons  zelf en dat met anderen. In dit 1-op-1 coachingstraject krijg je:

 

  • Een online kick-off sessie van 1 uur waarin we jouw doelen scherp gaan stellen en daarnaast maken we een beginnetje in het opsporen van jouw niet-helpende patronen;
  • 3 diepgaande coachingsessies van ongeveer 75 minuten. Tijdens onze online sessies werken we met verschillende interventies en gaan we de diepte in om je resultaten te bereiken;
  • 4 transformerende lichaamsgerichte sessies van ongeveer 2,5 uur op locatie in Rotterdam. Deze sessies brengen je uit je hoofd en in je lichaam. Het lichaams- en ademwerk bevrijdt je van opgeslagen spanningen, emoties en patronen en geeft inzicht in jouw doelen;
  • Tussen de sessies door sta ik natuurlijk ook voor je klaar. Je kunt me bereiken via WhatsApp. Zo hoef je niet te wachten tot de volgende sessie als je ergens tegenaan loopt;
  • Na het traject laat ik je niet in de steek. We hebben elke 2 maanden 3 keer een korte online sessie;
  • De investering in dit traject is momenteel €1444 inclusief btw. Betaling in termijnen is mogelijk.

 

 

 

Om nieuwe vaardigheden te leren en uiteindelijk de man of vrouw te worden wie je wilt zijn, zal ik je geregeld uitdagen om te experimenteren met nieuw gedrag en dit kan natuurlijk spannend zijn. Weet dat wanneer je wilt groeien, dit bijna altijd buiten je comfort zone plaats vindt. Ga jij de uitdaging tot persoonlijke groei aan? Plan dan een vrijblijvende online kennismaking van 30 minuten met me in via contact